CBD Hanföl Recepte - Guacamole und Penne

Es folgen nun 5 großartige Rezeptideen, um Hanföl mit CDB in die täglichen Mahlzeiten zu integrieren.

1. Selbstgemachte Guacamole mit CBD

Diese selbstgemachte Guacamole ist ein Lieblingssnack in geselliger Runde und hat dank CBD eine besonders wohltuende Wirkung. Die Zubereitungszeit beträgt nur 15 bis 20 Minuten. Das Rezept reicht für 4 Portionen.

Zutaten:

• 3 Avocados, geschält, entkernt und mit der Gabel zerdrückt
• Limettensaft 1 Stück
• 1 Teelöffel Salz
• ½ Tasse fein gewürfelte Zwiebel
• 3 Esslöffel frisch gehackter Koriander
• 2 Roma-Tomaten
• 1 Teelöffel fein gehackter Knoblauch
• 1 Prise Cayennepfeffer (optional)
• 3 Teelöffel CBD Hanföl (¾ Teelöffel pro Portion)

Zubereitung:

• 1. Die Avocados, den Limettensaft, das CBD Hanföl und das Salz in einer mittelgroßen Schüssel gut vermischen.
• 2. Zwiebeln, Koriander, Tomate und Knoblauch hinzufügen.
• 3. Cayennepfeffer beimischen.
• 4. Vor dem Servieren eine Stunde im Kühlschrank aufbewahren

2. Rosa Penne mit CBD

Dieses Gericht mit rosa Penne ist eine gesündere Version dieser beliebten Lieblingsspeise und ist schnell und einfach an einem Wochentag zubereitet. Das Rezept ergibt 6 Portionen, genug also für die gesamte Familie.

Zutaten:

• 1 Esslöffel Olivenöl
• 4 fein gehackte Knoblauchzehen
• 1 Prise rote Chilliflocken (zermahlen)
• 200 g frische Champignons, geschnitten
• 2 mittlere Tomaten, in Würfeln
• Salz und Pfeffer zum Abschmecken
• 4 Tassen frischer Blattspinat
• ½ Tasse Marinarasoße
• 350 g Vollkornpenne, gekocht
• 1/3 Becher griechischer Joghurt (ungesüßt)
• ¼ Tasse geriebener Parmesan
• 6 Teelöffel CBD Hanföl (¾ Teelöffel pro Portion)

Zubereitung:

• 1. Das Olivenöl in einer großen Bratpfanne mit Deckel bei mittlerer Hitze erwärmen.
• 2. Den Knoblauch und die roten Chilliflocken hinzugeben und etwa 2 Minuten köcheln lassen, bis der Knoblauch weich wird.
• 3. Champignons, Tomaten, Salz und Pfeffer hinzugeben und so lange kochen lassen, bis die Champignons schrumpfen und ihr Wasser abgeben (etwa 5 Minuten).
• 4. Den Spinat hinzugeben und die Pfanne mit dem Deckel bedecken, bis der Spinat in sich zusammenfällt.
• 5. Pastasoße einrühren, die Pfanne dann vom Herd nehmen und 5 Minuten ziehen lassen.
• 6. Während die Mischung aus Gemüse und Pastasoße abkühlt, wird in einer kleinen Schüssel das CBD Hanföl in den griechischen Joghurt gemixt und gründlich durch gerührt.
• 7. Die Mischung aus Joghurt und CBD-Öl zur Soße geben, anschließend die Penne hinzugeben. Umrühren, bis die Pasta schön bedeckt ist.
• 8. Die Pasta in Schalen füllen und vor dem Anrichten mit geriebenem Parmesan bestreuen.